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四川大学考研:疯狂学习VS养生考研,看看自己适合哪一种
发布时间:2018-11-19 13:24:26 浏览量: 作者: 来源:

考研党有多疯狂,每天学习15个小时的人多的是,但也有部分同学,依靠着超高的效率和极高的专注度,每天复习六、七个小时一样成功上岸。考研,要么疯狂,要么佛系,找个适合自己的方式就好。

  有人说复习表面时间数不重要,重要的是复习实际时间数。你同意吗?

  对于一天复习多久,可谓是千差万别,有些人早晨五点半起床,学到晚上11点多睡觉,累成狗;有些人上午学习两个小时,下午再学两个小时,养生考研,就是那么佛系。考研的你,每天学习几小时?我们先看一下师兄师姐们怎么说。

  ►@啊啊啊啊啊:“10个小时够了,完全够了,太多了自己骗自己。我们要的是效率,不是时间,更不是自己感动自己,天天在那里每天6点到晚上12点,没用任何用。1个小时可以做完两个小时的事情才好。”

  ►@周盛:“考研备考期间,我控制自己每天看书不超过六小时。注意,我说的六小时是完全没有干扰下的看书,心无旁骛。我每次开始复习时就开始计时,直到我想看时间时再停止。如果我想看时间了,说明我已经不够专注了,如果不够专注,那自然谈不上什么效率了。

  专注!专注!专注!人不是机器,即使你每天打了鸡血,我也认为你很难保持每天十小时以上的专注。我每天看五六个小时就会感觉脑袋很累,再看根本看不进去了。

  考研期间,很重要的一点就是,我们必须照顾到自己的情绪,当你情绪不好,无法心如止水的看书时,不要逼着自己看书,先把自己情绪处理好,看看电影,运动运动,看看书听听歌,找好朋友倾述,自己出去旅趟游。很多人觉得在备考期间做这些东西简直是丧心病狂,周围人都在复习,我怎么能做这种事儿呢?不要总是关心周围人都在干嘛,完全没有自己的节奏。”

  ►@夏天的风:“我就是养生考研党啦。没办法呀,身体不好,熬不了夜,试了一下熬夜复习,发现第二天效率极低,整个人都不舒服,后来也就按照平常自己的规划走,没跟着舍友们熬夜,感觉跟着计划走更加安心了,也不会把精力放在别人复习多少个小时身上了!”

  ►@秋叶原:“我的这个复习时间还算把时间排得满满的了,粗略算下来,每天绝对是能够平均达到15小时的,因为有些天真的是无法入睡呀,尤其是暑假那会,直接被热醒了,经常是半夜三更的睡不着,但也不能吵醒舍友们,那怎么办呢?

  我后来想到了一个办法,悄悄搬个小板凳就在过道里看书,看着看着就靠在墙上睡着了,第二天也照常六点半起床,所以每天的睡眠时间很少,但每次睡都属于深度睡眠那种,只要睡着了,身旁的一切都感受不到了!

  我想自己当时应该是有一种破釜沉舟的信念,总之不破楼兰终不还!”

  对于复习时间,每个人的情况不同,借鉴意义不大。如果你基础很差,做题很吃力,你就要付出更多,你就要复习更久。但如果你能很好的把握自己的学习进度,有着不错的效率,也不用去学别人那样每天疯狂的学习十几个小时。

         顺便跟大家说下,如何做一个养生的考研er呢?从作息时间、饮食安排、运动锻炼这三个方面给大家三点小建议。
 

        一、养成规律作息
 

        充足的睡眠可以使你一天精力旺盛,状态在线。每天晚上11点之前入睡,睡前可以喝杯热牛奶,也可以在热水里面加盐泡泡脚,有利于自己的睡眠。中午可以在自习室

午睡一会,建议买一个趴趴枕,这样会睡得更舒服,时间不用太久,半个小时就足够让你的身体得到休息,同时下午学习的时候不容易犯困。

 

         二、清淡饮食为主

        复习期间要合理饮食,以清淡为主,注重荤素搭配,营养均衡。少吃油炸食品和甜食,多吃新鲜水果和蔬菜,同时,平时要多喝水,早上起床后尤其要喝一杯,让清晨

第一杯水去叫醒身体的每个器官,同时帮助身体排毒。

 

         三、坚持运动锻炼

        适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗,精神愉快。
 

        每天七点之前起床,到室外呼吸新鲜空气,伸展身体,跑步运动,还可以晨读英语。平时复习累了,也可以站起来活动一下,看看远方,适当的运动身体。运动之后,

身体会保持一个兴奋状态,学习效率会得到明显提高。

 

  考研复习时一定要清楚自己的实际情况,不要盲目的和别人比较,适合自己的才是做好的,不然只会让自己心生紧张,乱了自己的节奏。


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